내 몸을 살리는 허브티 - 카모마일

카모마일이란

그리스어로 '대지의 사과'라는 뜻을 의미합니다.

 

 

 

약 4000년전 바빌로니아 사람들은

 

이것을 약초처럼 여겨 약으로 쓰이기도 했다고

 

전해지며 유럽에서도 오래전부터 단순히

 

차의 용도뿐만 아니라 민간약과로 여기며

 

즐겨왔다고 합니다.

 

 

이처럼 카모마일은 좋은 향 뿐만 아니라

 

우리 몸을 좋게 하는 이로움까지 동시에 가진 허브차 입니다.

 

 

그럼 우리 몸에 좋은 '대지의 사과'

 

카모마일 허브티에는

 

어떤 효능이 있는지 알아보고자 합니다.

 

 

 

1.탁월한 진정효과

 

카모마일의 가장 대표적인 효과는

향긋한 향으로 신경을 이완시켜주고 불안을 가라앉혀주는 진정효과를

들수가 있습니다.

이는 긴장완화뿐만 아니라 불면증, 스트레스 등의 증상에도

좋은 작용을 하기 때문에 밤에 쉽게 잠을 못이루는 사람들에게 

자기전에 마시는 것은 숙면에 도움을 준다고 합니다.

 

또한 스트레스가 많은 현대인들에게는 스트레스를 이기기 위해 커피를 마시면서 

카페인의 힘으로 버티는 경우가 많지만 카페인은 장점과 단점이 워낙 뚜렷한 성분이라

과용하는 것은 몸에 좋지 않기 때문에 긴장완화를 해줄수 있는 카모마일과 같은 허브차가

몸에도 좋고 두뇌에도 좋은 작용을 합니다.

 

2. 소화기관을 완화

 

카모마일속에 함유된 아즈렌 유도체라는 성분은 손상된 위 점막을 복구하여 소화기능이 떨어져

있는 사람들에게 소화력을 정상적으로 회복시켜 주는 기능이 있습니다.

또한 과민성 대장증후군이나 위궤양 등의 증상이 있는 사람들에게도 효과적입니다.

 

3. 생리통을 완화

 

카모마일의 이완작용중에 정신적인 완화효과 이외에도

 

직접적으로 우리 몸안에 있는 근육중에 평활근

 

(내장의 벽을 구성하는 근육) 조직을 부드럽게 해주는

 

작용이 있어서, 잦은 복통이나 위경련 및 반복되는 생리통에도

 

좋은 효과가 있습니다.

 

 

4. 여성에게 탁월한 차

 

 

카모마일차 효능중에 하나가 몸을 따뜻하게 만들어주는

 

영향을 하기 때문에 특히 여성들에게 좋은 차라고 합니다.

 

빈혈이 있고 혈액순환이 잘 안되거나 몸에 냉증이 있는 사람들에게는

 

카모마일차가 증상개선에 도움이 됩니다.

 

요즘 커피만 마시다가는 몸이 버텨내지 못하겠단 생각에 허브티 한잔을 하곤 합니다,

특히 카모마일을 많이 마시는데 기분상인진 모르겠지만 몸과 마음이 편안해지는 기분이 듭니다,

자기전 따뜻한 카모마일 차 한잔은 어떨까요?