반응형 비타민3 히비스커스차의 효능 히비스커스꽃으로 만드는 히비스커스 차는 크랜베리와 비슷한 맛을 가지고 있으며 비타민 C가 풍부하다. 히비스커스(Hibiscus)는 클레오파트라가 젊음과 미모를 유지하기 위해 차로 마셨다고 하며, 아름다운 여신을 닮은 꽃으로 무궁화과에 속한 식물이다. 아름다운 신 '히비스'와 닮다의 뜻 '히스코'가 합쳐져서 붙여진 이름이긴 하다. 히비스+ 히스코 = 히비스커스 겨울에는 추위에 움츠려든 자세로 지내다보니 피로가 몰려오기 쉬운데, 그럴때 히비스커스 차를 마시면 도움이 된다. 히비스커스와 같은 허브티의 경우 끓는 물에 바로 우려내어 마셔도 효능에 큰 지장이 없다. 오늘은 피로 회복에 탁월한 히비스커스 효능에 대해 알아보려고 한다. 1. 피부 건강 및 스트레스 해소 히비스커스는 비타민 A와 비타민 C가 풍부하여 .. 2022. 12. 7. 내 몸을 살리는 영양소 1. 비타민 비타민은 에너지원 아니지만 신체기능을 조절하고, 우리 몸의 윤활유 역할을 하는 필수 영양소 입니다. 또 질병에 걸리는 것을 예방하고 몸의 컨디션을 유지할 수 있도록 도와주는것이 비타민 입니다. 비타민은 아주 적은 양이 필요하지만 체내에 합성되지 않기 때문에 반드시 적당량을 먹어야 합니다. 하루 세끼 5군 식단을 골고루 먹으면 크게 걱정할 필요는 없습니다. 균형 잡힌 식생활로 비타민을 보충하되 부족한 부분은 비타민제를 복용함으로 보충 할수 있습니다. 하지만 약보다는 음식으로 채워지는 것이 더 좋습니다. 음식에는 하나의 비타민뿐만 아니라 여러 가지 비타민이 고루 포함되어 있어 종합비타민제 효과를 볼 수 있기 때문입니다. 그러나, 균형 있는 영양섭취가 어려운 지금 비타민은 꼭 필요한 영양 보조제 입니다. ▶ .. 2022. 9. 28. 환절기에 좋은 차 1. 작두콩차 효능 겨울과 봄사이, 여름과 가을사이에 환절기가 찾아오는데요. 요즘에는 아침 저녁으로 선선해지면서 몸에도 비상이 걸리는 것 같습니다. 환절기 감기와 비염에 특효인 작두콩 자 효증에 대해 알아보겠습니다. 작두콩 일반 콩에 비해 5배이상 큰 크기를 가지고 있습니다. 길이가 30~40cm 정도 되는 엄청 큰 콩입니다. 이 식물은 아프리카와 같은 열대지역이 원산지로 알려져 있고, 그 모양이 작두모양과 비슷하게 생겼다고 해서 붙여진 이름입니다. 다른 이름으로는 도두라고도 불리워 지고 있습니다. 고려시대 왕실에서 약재와 식품으로 활용되었고, 6.25 전쟁 이후 볼 수 없었던 식물입니다. 우리나라에서는 1990년대 말 이후부터 다시 재배가 되기 시작했다고 알려지고 있습니다. 식용 및 약용으로 재배되고 있고, 보통 차로 즐.. 2022. 9. 16. 이전 1 다음 반응형
