반응형 분류 전체보기107 말에 관한 속담&격언 1. 발 없는 말이 천리 간다. : 말은 한 번 하기만 하면 얼마든지 절로 퍼지니 말을 조심하여 하라는 뜻. 2. 앞에 할 말 뒤에 하고 뒤에 할 말 앞에 하고. : 일의 차례가 뒤바뀌었음을 비유적으로 이르는 말. 3. 씨름에 진 놈이 말이 많다. : 일을 잘못하거나 또는 잘못을 범했을 때에 자꾸 변명하거나 다른 사람에게 책임을 돌림을 비유적으로 이르는 말. = 쫓겨 가는 며느리 말이 많다. 4. 삼국 시절에 났나 말은 굵게 한다. : 공연히 큰소리치며 허세를 부림을 이르는 말. 5. 죽마고우도 말 한 마디에 갈라진다. : 아무리 가까운 사이라도 말을 함부로 하면 사이가 벌어지게 된다는 뜻으로, 비록 한 마디의 말일지라도 조심하여야 한다는 말. 6. 부모 말을 들으면 자다가도 떡이 생긴다. : 부모의 말.. 2022. 12. 2. 내 몸을 살리는 혈관 청소부- 좋은 콜레스테롤 높이기 좋은 콜레스테롤 UP, 나쁜 콜레스테롤 DOWN 좋은 콜레스테롤을 수치를 높이려면 운동이 가장 좋은 방법입니다. 체중이 나가더라도 운동을 많이 하는 사람은 HDL수치가 높은 반면 날씬하고 말라도 규칙적인 운동을 하지 않으면 HDL 수치는 낮을 수 밖에 없습니다. HDL 수치를 높이려면 규칙적인 운동이 가장 좋으며, HDL 수치가 높을 수록, LDL 수치는 떨어지므로, 고혈압, 고지혈증을 치료하고 예방하는데 탁월한 효과를 나타냅니다.(HDL 좋은 콜레스테롤, LDL 나쁜 콜레스테롤) 추천운동- 걷기, 조깅, 수영 등의 운동을 일주일에 3~5회, 1회에 30~60분 하면 동맥경화의 위험 요인은 콜레스트레롤과 중성지방이 줄어든다고 합니다. 시간이 부족한 사람을 위한 운동 계단 걷기 -만일 따로 운동할 시간이 .. 2022. 11. 28. 일이 막힐때는 무조건 걸어라(장생보법) 삶에서 부딪히는 문제에 맞서는 최고의 방법은 잡념이 생기지 않은 몸을 만드는 것입니다. 운동을 하고 나서 기분이 좋아집니다. 몸은 날아갈 듯 가볍고, 기분은 상쾌하고, 에너지는 가득 차오르게 됩니다. 내 몸의 상태가 좋을 때는 어떤 문제도 더 이상 문제로 느껴지지 않습니다. 일이 막힐 때는 무조건 걸어보세요 걷다보면 불필요한 생각은 떨어져 나가고, 누군가에게 그 답을 구하지 않아도 스스로 답을 알게 됩니다 신선한 에너지가 몸 구석구석까지 흐르기 시작하면 의식은 명료해지고 사고는 단순해집니다. 그래서 무엇이 중요한지 알게되고 행동도 진취적으로 바뀌게 됩니다 걸음을 잘 걷는 습관 한가지가 여러분의 운명을 바꿀 수 있습니다 - 中 - 인생을 살다보면 가끔씩 막막하게 느껴질때가 있는데 저는 그럴때마다 밖에 나가.. 2022. 11. 28. 내 몸을 살리는 허브티 - 카모마일 카모마일이란 그리스어로 '대지의 사과'라는 뜻을 의미합니다. 약 4000년전 바빌로니아 사람들은 이것을 약초처럼 여겨 약으로 쓰이기도 했다고 전해지며 유럽에서도 오래전부터 단순히 차의 용도뿐만 아니라 민간약과로 여기며 즐겨왔다고 합니다. 이처럼 카모마일은 좋은 향 뿐만 아니라 우리 몸을 좋게 하는 이로움까지 동시에 가진 허브차 입니다. 그럼 우리 몸에 좋은 '대지의 사과' 카모마일 허브티에는 어떤 효능이 있는지 알아보고자 합니다. 1.탁월한 진정효과 카모마일의 가장 대표적인 효과는 향긋한 향으로 신경을 이완시켜주고 불안을 가라앉혀주는 진정효과를 들수가 있습니다. 이는 긴장완화뿐만 아니라 불면증, 스트레스 등의 증상에도 좋은 작용을 하기 때문에 밤에 쉽게 잠을 못이루는 사람들에게 자기전에 마시는 것은 숙면.. 2022. 11. 26. 이전 1 ··· 21 22 23 24 25 26 27 다음 반응형
