반응형 자몽의 효과1 내 몸을 살리는 자몽의 효능 자몽은 감귤속에 속하는 그레이프프루트 나무의 열매이며, 오렌지, 귤 모양과 비슷하고 과즙이 풍부하며 단맛, 신맛, 쓴맛이 나는 것이 특징이다. 우리나라에서는 다이어트 식품으로 널리 알려져 있는 자몽은 반개만 먹어도 하루에 필요한 비타민 C를 섭취 할 수 있다. 자몽을 먹으면 우리 몸 건강에 놀라운 효능 10가지에 대해 알아보자. 목차 1. 다이어트 : 자몽에 함유된 나린진은 특유의 쓴맛을 내는 성분으로 체내의 불필요한 지방을 연소시키는 작용을 하며, 자몽의 식이섬유는 이뇨작용을 도와 변비를 막고 붓기를 뺴주는 효과가 있어 다이어트에 도움이 된다. 또한, 자몽은 식이섬유가 풍부하여 오랫동안 포만감을 유지해주며, 자몽의 리모넨성분은 배고픔을 억제하는 콜레시스토키닌 호르몬을 자극하여 다이어틍 도움을 준다. 2.. 2023. 3. 9. 이전 1 다음 반응형
